Medicina Nutricional - Dr. Lair Ribeiro

Apesar do foco do blog ser medicina alternativa, esta série apresentada pelo médico cardiologista Lair Ribeiro, é um achado para aqueles que acreditam que a alimentação é a melhor forma de cuidar da saúde.

"Atleta atingiu o topo com acupuntura"

Acupuntura não é doping, mas ela pode ajudar atletas a ganhar medalhas. Essa é a mensagem do caso que o professor Alemão Taras Usichenko, da Universidade Ernst Moritz Arndt, publicou no Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. O estudo de caso descreve um atleta anonimo, que se tornou campeão alemão de pentatlon, graças à sete anos de tratamento de acupuntura.

O Pentatlon moderno consiste de Esgrima, Tiro-alvo, 200 metros de nado, Corrida com barreiras, e 3km de corrida. Um atleta de 20 anos que tinham obtido uma vaga no time nacional alemão se consultou com um acupunturista sobre problemas que estavam impedindo sua performance.

O atleta, não é claro pelo artigo se era homem ou mulher, tinham problemas com um pulso que doia enquanto nadava. O acupunturista inseriu agulhas nos pontos IG-4, IG-11, IG-14, TA-5 e VB21. O Atleta cansava os braços rápidos quando treinava esgrima, então o acupunturista tratou com agulhas o IG-4, IG-10, IG-11 e TA-5. Para ajudar o problema de manter o braço parado enquanto mirava com a arma, foram usados os pontos C7 e IG-14. E para ajudar o atleta a correr mais rápido foram inseridos no E36 e B34 pouco antes da corrida começar.

Depois de 7 anos de tratamento, a performance do atleta melhorou, como a figura abaixo mostra.

Se isso foi por conta do tratamento, ou por conta do treinamento, ou se o tratamento teve um efeito placebo, os pesquisadores não podem responder, mais eles estão convencidos da efetividade da acupuntura.

Os pesquisadores consideram o quanto a acupuntura pode ser uma forma de doping, eles dizem que não. A acupuntura não se enquadra no segundo critério da autoridade mundial de doping, Wada.

Fonte:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20007261

Estudo: Acupuntura Fortalece Musculos

Musculos das pernas podem ser fortalecidos através de tratamento com acupuntura, de acordo com o estudo feito na Goethe University Frankfurt e publicado no European Journal of Applied Physiology. Os pesquisadores fizeram testes com 33 atletas amadores.

Em quase todos os estudos de acupuntura aplicado ao esporte, pesquisadores procuram descobrir se a acupuntura pode reduzir a dor. Mais existem muitos rumores de atletas que usam acupuntura para aumentar sua performance. Um case study que foi publicado em 2011 sobre o pentatleta que usou acupuntura por 7 anos e aparentemente com sucesso, pois atingiu sua máxima performance, levanta esse tipo de desconfianças.

Nesse estudo, foram testados 13 mulheres e 20 homens, todos atletas recreacionais, nos seus 20 e poucos anos, usando massagem e agulhas de acordo com a acupuntura clássica nos pontos Zusanli (estomago 36), Sanyinjiao (Baço 6), Qihai (Vaso concepção 6) e Shenmen (ponto da Orelha 55)

Os pesquisadores repetiram o procedimento, fazendo 3 grupos, Acu - grupo que recebeu acupuntura, o grupo Sham Acu, que recebeu um tratamento falso de acupuntura, e o Placebo Laser Acu, que recebeu um tratamento de laser acupuntura falso. Esses testes visam aumentar a robustes do experimento.

No tratamento falso de acupuntura, as  agulhas eram inseridas nos locais errados. No tratamento placebo de laser, o laser não era ligado e tanto os terapeutas quanto os atletas não sabiam disso.

Após o tratamento, os atletas tinham que sentar numa máquina de distenção de pernas. Era impossivel mover o peso, mas eles tinham que tentar o máximo que podiam por 30 segundos. Enquanto faziam , os pesquisadores mediam a máxima força que as pernas eram capazes de fazer. As figuras abaixo mostram o número de Newtons [MVF Changes] que a máxima força foi aumentada depois dos tratamentos. Comparadas com a ausência de qualquer tratamento. Para ter uma idéia, para mover 1kh, são precisos 10 Newtons.

Apenas a diferença entre o tratamento de acupuntura e o tratamento falso de laser acupuntura tiveram diferenças estatísticas significantes.

Os pesquisadores concluiram:

"O presente estudo mostra que o tratamento de uma sessão foi eficaz em aumentar a força isometrica dos atletas." "Futuros estudos devem ser conduzidos para avaliar se um tratamento de acupuntura induz ganhos de força que induzirão melhora da performance atlética."

O estudo foi financiado pela  German Medical Association of Acupuncture.

Fonte:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20499248

Introdução ao Microssistema Punho Tornozelo

Técnica do Punho-Tornozelo: